Olá queridos,
Quem ai gosta de cuidar da saúde?
Autor: Dr. Fábia Gabas
Editora: Butterfly
ISBN: 9788568674031
Ano: 2015
Páginas: 216
Contra – Capa: Despertando vidas apresenta exercícios e técnicas para melhorar significativamente sua saúde física e emocional, disposição e energia. Você poderá modificar seus estados emocionais, valores, crenças e níveis de consciência que determinam sua percepção de mundo e, consequentemente, ganhar qualidade de vida.
Por meio de um modelo de alimentação e de condicionamento físico elaborado a partir dos princípios que regem uma função celular ideal, descubra como desfrutar de mais bem-estar com menos esforço.
Resenha:
Neste livro o autor nos mostre um jeito novo de ver a vida e como podemos torna-la melhor com pequenas mudanças no nosso dia a dia.
“nossa qualidade de vida é determinada pelo significado que damos a ela e as emoções correspondentes’’. Se você entende que sua vida é um lixo, qual será sua qualidade de vida? De fato, um lixo, independentemente de como ela seja.”
Quando comecei o livro logo imaginei algo falando somente sobre os alimentos e quais comer, e isso não me agrada nem um pouco, mas o autor trouxe uma combinação interessante de nutrição com atividade física de um jeito descontraído e de fácil entendimento.
‘’Quando for reclamar de sua vida ou dizer que ela é estressante, lembre-se de que 50% da população, cerca de 3,5 bilhões de pessoas, não dispõem de vaso sanitário em casa; 70% vivem com menos de 2 dólares por dia; e 11% passam fome diariamente, ou seja, mais de 770 milhões de pessoas.’’
Como podem ver no trecho acima, o autor aborda nossa qualidade de vida e não somente os alimentos e suas propriedades, trás coisas que reclamamos diariamente sem motivo, dos problemas que criamos para nós mesmos e como nos alimentamos mal.
“ A diferença entre um ‘’problema’’ e um ‘’presente’’ é sua percepção sobre eles.”
Nunca é fácil mudar hábitos, tanto alimentares como atividades físicas, mas o livro tenta nos incentivar e mostrar o quanto isso é necessário para a nossa vida.
‘’É mudando as lentes com as quais enxergamos o mundo que podemos melhorar nossa qualidade de vida.’’
Uma leitura muito válida.
Oi Vanessa!
Não leria esse livro porque não gosto de fazer exercícios… É o tipo de coisa que eu sei que estou errada, mas não sinto prazer nenhum em ficar suando na academia 🙁
Beijos,
Sora – Meu Jardim de Livros
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Olá Vanessa,
Preciso te confessar que não tive interesse em ler esse livro pois achava que era apenas um livro de auto-ajuda. Entretanto, após ler esses quotes que você separou até começo a pensar que poderia ter gostado da leitura.
Adorei a sua resenha e os quotes que você selecionou.
Beijos
Um Oceano de Histórias
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Gostei da resenha Vanessa, mas acho que não leria o livro. Não faz muito o meu estilo literário. Beijo!
http://www.newsnessa.com
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“ A diferença entre um ‘’problema’’ e um ‘’presente’’ é sua percepção sobre eles.” adorei essa frase o livro deve ser muito bom!
http://www.febredelivro.com.br
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Oii!
Não é muito o tipo de livro que me deixa interessada, mas os quotes despertaram meu interesse! Quem sabe um dia eu não leia??
Beijão!
http://cupcakedeletras.blogspot.com.br/
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Oi Nessa, sua linda, tudo bem
Fiquei emocionada com as palavras do autor: ‘’É mudando as lentes com as quais enxergamos o mundo que podemos melhorar nossa qualidade de vida.’’Se pararmos para refletir, essa frase faz muito sentido para tudo na vida, não só qualidade dela. A forma como tratamos os outros, como nos tratamos. E a frase: “ A diferença entre um ‘’problema’’ e um ‘’presente’’ é sua percepção sobre eles.”, parece aquela história do copo com água pela metade, alguns enxergam a metade que está faltando, outros, agradecem pela metade que já possuem. Adorei!!!!! Não imaginava encontrar pensamentos assim nesse livro. Não vejo a hora de ler.
beijinhos.
cila.
http://cantinhoparaleitura.blogspot.com.br/
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Olá, Vanessa.
Não gosto muito desse tipo de livro. Eles não funcionam muito para mim, sabe? Além disso, ser saudável não é a minha praia. haha
http://desbravadoresdelivros.blogspot.com.br – Participe do nosso top comentarista de setembro. Serão dois vencedores.
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Oiii Vanessa, tudo bem??? Quando vi o lançamento deste livro não tinha me interessado muito não 🙁
Mas como estou levando uma vida mais saudável agora, o livro me atraiu sim, hehehehhe
Não vou dizer que o comprarei por agora (não estou podendo no momento kkk) , mas a dica está anotada =D
Beijão
http://profissao-escritor.blogspot.com.br/
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